V大夫全民活动:这周末约你一起来聊聊做饭的事儿,走起!

世界上最难的事,给孩子做饭算是第一桩:恨不得把全世界的爱心都做到餐盘里,只为你的一句:妈妈,你做的饭真好吃。

V大夫这一次的《最美厨娘是你!拍下孩子的爱心餐领神秘礼物咯~》活动进入投稿的最后一周咯,我们陆陆续续收到许多爸爸妈妈的爱心餐作品,也请到了北京儿童医院的营养专家李时莲为爱心餐逐一点评,这一周周末,我们还将邀请让她到V大夫的北京总部,与爸爸妈妈们现场面对面互动,一起聊聊“给孩子们做饭这回事儿”。

在现场,你可以:
现场与营养专家探讨关于自家宝宝的个性化定制营养食谱
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那么,我们就一起约起来吧~

北京儿童医院李时莲主任评:橄榄油的胆固醇是0,适合中老年,而孩子其实是需要一些胆固醇的,因此不主张孩子多用。时令蔬菜配菜中的西兰花,其花青素、维生素、铁和锌的含量都比较高,孩子尤其是有缺铁性贫血的孩子多吃是有好处的。莲藕去燥,秋末、冬天的除燥效果都很好。香菇有抗癌的作用,对通便效果也不错。核桃有不饱和脂肪酸,对神经系统有很好的作用。


熊猫饭团、糖醋里脊、炒油菜、醋溜土豆丝、紫菜蛋花汤

北京儿童医院李时莲主任评:熊猫饭团很可爱呀,造型颜值很高。碳水化合物和淀粉成分多,含有大量的热卡,宝宝是需要的。配菜有蛋白质,有菜,也有蛋,有干有稀,特点是热卡高,油脂低,比较清淡,很适合孩子。参考这个饮食时,如果孩子有腹泻可以去掉糖醋里脊,如果是孩子偏胖,也可以将饭团的量减少一半。


五常米、鲜虾、龙利鱼、土鸡蛋、香菇、黄心红薯、西兰花、胭脂萝卜、金针菇、黄瓜

北京儿童医院李时莲主任评:很有艺术性,食材上有蛋白质、蔬菜水果,营养搭配很均衡。鱼、虾、蛋都有,也配上了香菇和萝卜,堪称完美!如果一定要给建议的话,建议在盘边摆上两片梨子,或者是放两片苹果,那就太棒啦!

心动了吗?想加入吗?这是我们征稿的最后一周咯~

现在,你只要:

1、亲手为家里的小宝贝做一顿暖心的爱心餐(我们不在意你的摆盘是否精致,当然精致的摆盘我们也是从一开始就不拒绝的)

2、拍一张爱心餐的照片,附上食材发送给我们(当然,如果你愿意,我们也很想看看你跟宝宝在家或美或萌或二逼的生活照)

3、我们将为你独家制作只关于你的爱心餐故事,所有参与的爸爸妈妈都可以获得北京儿童医院营养膳食科专家的专业营养指导,并有机会现场与营养专家互动交流,更有针对不同宝宝体质的营养食谱等你来拿!

只要将您的专属爱心餐故事页面分享给身边的朋友获得投票,即可领神秘礼物哟~

美妈们,行动起来吧!

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